滋賀の田舎から

今朝、駅までの途中で、湧き水が流れている清流のそばを通りました
梅花藻で有名な川ですが雨で桜の花びらが落ちて清流と梅花藻の緑と花びらのピンクがマッチしていてきれいな景色を
カッパを着ながらおばチャリをこぎながら横目で見ながらきました。
粉をそのまま口のなかに入れて飲んだことですが
実は３年か４年前に初めてマラソンをしました、沖縄の那覇マラソンです。（ちなみに完走しました）
そのときヴァームの粉末を持って走りました、当然高橋尚子で有名なヴァームですので途中補給をしながら走ろうと思ったためです
途中疲れてきて水の補給がないところで口の中に入れてみたら、いけるではないかという感じでした、バリン、ロイシン、イソロイシン、を中心としたアミノ酸はまずいということをきいていたためです。
そのことがあってクエン酸＆ＢＣＡＡを口にいれた次第です、こんなことするのは、僕一人くらいだと思います。
クエン酸＆ＢＣＡＡにはバリン、ロイシン、イソロイシン、という筋肉に良いアミノ酸が４０００ｍｇも入っています
こんどマラソンをするときはクエン酸＆ＢＣＡＡを持っていこうと思っています
クエン酸＆ＢＣＡＡはすばやく吸収されるハイポトニックドリンクということですので、通常の水より吸収が早いため競技中にのんでエネルギーの補給に便利なためマラソンには最適のように思います。  

今日朝、川の土手をママチャリ（おばあちゃんチャリ）で駅に向かっていると桜吹雪でした。
クエン酸＆ＢＣＡＡでクエン酸がいかに体にいいか表現するのに、そういえば関西テレビで放映されていた
「あるある大辞典」のことを思い出しました。
捏造で番組はなくなりましたが、うまく説明されていてサプリメントの知識がなくても理解できる好きな番組でした。
例えば、クエン酸は体の細胞の中で、食べたものが細胞の中に入ってきて燃焼するのに手助けをするということを
　図解や人形などを使ってわかりやすく説明していて、私が納得しているころあいを見計るように、
　だからクエン酸は体によくて必要で細胞内で燃焼の手助けをして乳酸などを少なくするから疲れも取れて元気になる
　というように後押しが来るので、明日クエン酸を買おうというようになり、いろいろな商品を買いました。
捏造で番組は全てダメというわけでなくて、飲んでみてこれは自分の体に良いと感じて継続して買っている人もあると思います。
わたしも継続して飲んでいるサプリにクエン酸があります。特に風邪を引きそうだなと思ったときは寝る前までによく飲むように
しています。親爺が心臓弁膜症の手術をして間もないときで、お袋から風邪を引かないようにといわれ、心配してくれているんだなとお袋に聞いたら、親爺にうつるといけないからと言われ、さもありなん、と納得して余分にクエン酸をのんでいました。

  

アルツハイマーのお袋から親爺ボケたんかといわれた両親
と住んでいます
日本臨床栄養協会認定のサプリメントアドバイザーです
面白い商品が新発売で出ましたので試飲した感想書きます
クエン酸＆ＢＣＡＡという商品です
水に溶かして飲むのですが粉をそのまま口に入れて飲み込みました。粉のため飲み込めないので唾液で溶かして飲み込んだのですがスッパイやらニガイやらで大変でした（ちょうど夏みかんのスッパイ、ニガイやつを３つか４つ袋ほど口の中へほうりこんだようなイメージです）のでみなさんは水に溶かして飲んだほうがいいと思います
水で溶かしてみるとクエン酸のスッパイのがそれほどでなく、ＢＣＡＡのアミノ酸のあのおいしくない味が隠れていて
飲みやすくなっています
ただ顆粒でサッと溶けるのではなく、粉で少し振って少し置いていて溶けてから飲むと飲みやすい（メーカーさんが苦労して出した味なんだなと思います）
実はクエン酸が５０００ｍｇとＢＣＡＡが４０００ｍｇ１袋で補給できます
クエン酸は梅干で良い、ＢＣＡＡはアミノ酸で体に良いとわかっていますので飲んでみました
先週の土曜日、日曜日で三河三谷へ温泉旅行に行きました
お袋の兄弟がそちらに居るため今生の別れのつもりでしたがおもいきって良かったと思っています