滋賀の田舎から

今朝、駅までの途中で、湧き水が流れている清流のそばを通りました
梅花藻で有名な川ですが雨で桜の花びらが落ちて清流と梅花藻の緑と花びらのピンクがマッチしていてきれいな景色を
カッパを着ながらおばチャリをこぎながら横目で見ながらきました。
粉をそのまま口のなかに入れて飲んだことですが
実は３年か４年前に初めてマラソンをしました、沖縄の那覇マラソンです。（ちなみに完走しました）
そのときヴァームの粉末を持って走りました、当然高橋尚子で有名なヴァームですので途中補給をしながら走ろうと思ったためです
途中疲れてきて水の補給がないところで口の中に入れてみたら、いけるではないかという感じでした、バリン、ロイシン、イソロイシン、を中心としたアミノ酸はまずいということをきいていたためです。
そのことがあってクエン酸＆ＢＣＡＡを口にいれた次第です、こんなことするのは、僕一人くらいだと思います。
クエン酸＆ＢＣＡＡにはバリン、ロイシン、イソロイシン、という筋肉に良いアミノ酸が４０００ｍｇも入っています
こんどマラソンをするときはクエン酸＆ＢＣＡＡを持っていこうと思っています
クエン酸＆ＢＣＡＡはすばやく吸収されるハイポトニックドリンクということですので、通常の水より吸収が早いため競技中にのんでエネルギーの補給に便利なためマラソンには最適のように思います。